Sport wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und die Haut aus. Durch das Schwitzen werden die Poren gereinigt, die Durchblutung der Haut wird angeregt und die Sauerstoffzufuhr gefördert. Dabei wird der Zellerneuerungsprozess der Haut aktiviert, der eine verjüngende Wirkung hat.

Wichtig ist die richtige Pflege nach dem Sport. Die abtransportierten Stoffe sollten schnellstmöglich mit einem milden Reinigungsgel oder Reinigungsschaum entfernt werden, damit sie nicht auf der Hautoberfläche verbleiben und von der Haut absorbiert werden. Nach dem Sport gilt es, den Feuchtigkeitsverlust der Haut rasch wieder auszugleichen. Wer es eilig hat, sollte ein Gesichtsspray immer griffbereit in der Tasche haben. Ein Gesichtsspray versorgt die Haut blitzschnell mit Feuchtigkeit und schützt sie vor schädlichen Umwelteinflüssen.