Koreanische Sonnencreme: SPF, PA und mineralisch oder chemisch einfach erklärt

Kurz gesagt: SPF (deutsch LSF) gibt an, wie gut eine Sonnencreme vor UVB-Strahlen und damit vor Sonnenbrand schützt. PA mit bis zu vier Pluszeichen steht für den Schutz vor UVA-Strahlen, die Falten und Pigmentflecken verursachen. Für den Alltag empfehlen wir SPF 50+ und PA++++. Koreanische Sonnencremes sind so leicht wie eine Tagescreme, ziehen schnell ein und weißeln nicht, deshalb trägt man sie wirklich jeden Tag.

Sonnencreme ist in Korea der wichtigste Schritt der Hautpflege, auch im Winter und im Büro. Hier erklären wir, was auf der Tube steht, wie du die richtige Creme für deine Haut findest und welche Sonnencremes bei uns am häufigsten gekauft werden.

UVA und UVB: Was ist der Unterschied?

UVB-Strahlen sind kurzwellig und energiereich. Sie dringen in die Oberhaut ein, sorgen für Bräune und sind der Hauptauslöser für Sonnenbrand. Merkhilfe: UVB wie Brand.

UVA-Strahlen sind energieärmer, dringen aber tief bis in die Lederhaut ein. Sie sind für die Hautalterung durch Sonne verantwortlich, für Pigmentflecken, Sonnenallergien und langfristig auch für Hautkrebs. Merkhilfe: UVA wie Alterung. UVA-Strahlen gibt es das ganze Jahr über und sie gehen durch Fensterglas, deshalb gehört Sonnencreme auch im Winter und am Schreibtisch dazu.

Was bedeutet SPF oder LSF?

SPF steht für Sun Protection Factor, auf Deutsch Lichtschutzfaktor (LSF). Beide Werte sind heute identisch. Der SPF sagt nur etwas über den Schutz vor UVB-Strahlen aus, also vor Sonnenbrand. Als Faustformel gilt: Eigenschutzzeit der Haut mal SPF ergibt die Zeit, die du geschützt in der Sonne bleiben kannst. Bei heller Haut mit 10 Minuten Eigenschutz und SPF 50 wären das rechnerisch 500 Minuten. In der Praxis gilt: ausreichend auftragen (für das Gesicht etwa zwei Fingerlängen) und alle zwei Stunden nachlegen, dann stimmt die Rechnung auch.

Je heller die Haut, desto kürzer die Eigenschutzzeit: sehr helle Haut mit roten oder hellblonden Haaren hat nur 5 bis 10 Minuten, helle Haut 10 bis 20 Minuten, mittlere Haut 20 bis 30 Minuten und dunkle Haut 40 bis 90 Minuten.

Was bedeutet PA+ bis PA++++?

PA steht für Protection Grade of UVA. Das System kommt aus Japan und ist auf allen koreanischen Sonnencremes zu finden. Je mehr Pluszeichen, desto höher der UVA-Schutz:

• PA+ geringer UVA-Schutz
• PA++ mittlerer UVA-Schutz
• PA+++ hoher UVA-Schutz
• PA++++ sehr hoher UVA-Schutz, unsere Empfehlung

Europäische Sonnencremes zeigen den UVA-Schutz nur mit einem eingekreisten UVA-Symbol. Das PA-System ist genauer, und fast alle koreanischen Sonnencremes in unserem Sortiment haben PA++++.

Mineralische oder chemische Sonnencreme?

Mineralische Filter

Mineralische Sonnencremes arbeiten mit Zinkoxid und Titandioxid. Sie legen sich wie ein Spiegel auf die Haut und reflektieren die Strahlen, ohne einzuziehen. Sie wirken sofort nach dem Auftragen, sind sehr gut verträglich und deshalb die erste Wahl bei empfindlicher Haut, Rosazea, für Kinder sowie in Schwangerschaft und Stillzeit. Der klassische Nachteil, der weiße Film, ist bei koreanischen Formeln kaum noch ein Thema. Unsere Empfehlungen: Benton Skin Fit Mineral Sun Cream, der Benton Mineral Sun Stick für unterwegs und die Beauty of Joseon Mineral Body Sun Lotion für den Körper.

Chemische Filter

Chemische (organische) Filter ziehen in die oberste Hautschicht ein und wandeln UV-Strahlen in Wärme um. Sie brauchen etwa 20 Minuten, bis sie voll wirken, sind dafür besonders leicht, unsichtbar und angenehm unter Make-up. Moderne koreanische Filter der neuen Generation gelten als sehr gut verträglich. Bestseller bei uns: Beauty of Joseon Relief Sun Rice + Probiotics, die Relief Sun Aqua-Fresh für Mischhaut, Anua Zero-Cast Sunscreen, Round Lab Birch Juice Sun Cream und die COSRX Aloe Soothing Sun Cream.

Welche Sonnencreme passt zu welcher Haut?

• Trockene Haut: Relief Sun Rice + Probiotics oder Round Lab Birch Juice, beide pflegen wie eine Tagescreme.
• Fettige Haut und Mischhaut: Celimax Oil Control Light Sunscreen oder Dr. Althea Green Tea Fresh Sunscreen, mattierend und leicht.
• Empfindliche Haut: mineralisch, zum Beispiel Benton Skin Fit, oder die Celimax Dual Barrier Watery Sun Cream.
• Unterwegs und zum Nachlegen über Make-up: ein Sun Stick wie der COSRX Airy-Light Invisible Sun Stick.

Alle Sonnencremes findest du in unserer Sonnenschutz-Kollektion.

So wendest du Sonnencreme richtig an

• Als letzter Schritt der Morgenroutine, nach der Feuchtigkeitscreme und vor dem Make-up.
• Menge: zwei Fingerlängen für Gesicht und Hals. Zu wenig Creme ist der häufigste Fehler.
• Alle zwei Stunden nachlegen, wenn du draußen bist, nach dem Schwimmen und Schwitzen sofort.
• Abends mit doppelter Reinigung entfernen: erst Reinigungsöl oder Balsam, dann Schaum.

Tipp: Mit unserer kostenlosen KI-Hautanalyse findest du in zwei Minuten heraus, welche Sonnencreme und welche Pflege zu deiner Haut passen. Du findest sie auf unserer Startseite.